Війна  змінила наш  звичний ритм життя: замість будильника в багатьох областях України щоранку жителів змушує прокидатися сирена, а теплі оселі перетворилися на холодні підвали.

Однак війна — це не привід нехтувати своїм здоров’ям.

Навіть у такі непрості часи важливо бодай мінімально піклуватися про своє здоров’я.

У стерсовий період ми стаємо дуже вразливі до різних хвороб через ослаблений імунітет. Щоб його зміцнити, нашому організму потрібно більше вітамінів.

4 квітня щорічно відзначають День вітаміну С. Цей день створений для того, щоб ми могли дізнатися і оцінити користь, яку вітамін С може принести нашому здоров’ю.

Сьогодні здобувачі освіти 212 групи дізналися , що вітамін С допомагає нам боротися із застудою. Також може знизити кров’яний тиск, збільшивши споживання вітаміну. А ще він дуже корисний для збереження здоров’я шкіри, так як захищає її від окислювального пошкодження, викликаного щоденним впливом забруднення, тепла і світла.

Медики нагадують, що навіть під час війни важливо старатися дотримуватися правильного харчування, адже від цього багато чого залежить: психо-емоційний стан, витривалість та стресостійкість, здоров’я загалом.

І не забуваємо, що Україні потрібна здорова нація.

Все буде Україна!