У межах тренінгу «Баланс у вирі життя» здобувачі освіти познайомилися з поняттями емоційної стабільності, впливом стресу на психоемоційний стан та техніками збереження внутрішнього балансу в щоденному житті. У підтримувальній атмосфері учасники виконували вправу «Розкажи», аналізували життєві ситуації, що викликають напруження, вчилися розпізнавати й проживати емоції. Було проведено техніки із саморегуляції (дихальні вправи, візуалізація), групову роботу та мозковий штурм на тему «Як я підтримую свій емоційний ресурс». Захід сприяв розвитку навичок психоемоційної самодопомоги.