Тренінг «Мій захист від стресу: створюємо парасольку спокою».
10.04.2025
З метою формування в здобувачів освіти навичок емоційної стійкості та саморегуляції було проведено тренінг на тему «Мій захист від стресу: створюємо парасольку спокою».
У рамках заходу учасники переглянули навчальний мультфільм про стрес, який у доступній формі ознайомив їх із поняттям стресу, його проявами та впливом на організм. Виконали вправу «Коло підтримки», в якій визначали джерела підтримки у своєму житті.
Завершальним етапом стало творче завдання – виконання арт-техніки «Парасолька спокою», яка дала можливість кожному учаснику візуалізувати власні ресурси та способи захисту від стресових ситуацій.
Захід пройшов у доброзичливій атмосфері, сприяв розвитку рефлексії, емоційної обізнаності та самопідтримки.
Вчора : 
За тиждень : 
За місяць : 
