Зі студентами було проведено тренінгове заняття «Моя душевна погода: вчимося розуміти свої емоції», спрямоване на розвиток емоційної усвідомленості та вміння розпізнавати й коректно виражати власні емоції. Під час заняття учасники досліджували свій внутрішній стан та вплив емоцій на поведінку й самопочуття.

У ході тренінгу застосовувалися арт-техніки «Душевна погода сьогодні», «Кольори моїх емоцій», «Мій внутрішній стан», які допомогли у безпечній та творчій формі проявити переживання. Також було проведено роботу з метафоричними асоціативними картками у техніці «Мова емоцій», що сприяла прийняттю власних емоцій.