Під час заняття на тему «Самокритика чи самопідтримка: мій вибір» здобувачі освіти замислилися над власним внутрішнім діалогом та його впливом на емоційний стан і поведінку. Учасники ознайомилися з поняттям внутрішнього критика, переглянули тематичне відео та обговорили наслідки самокритичних думок. Особливу увагу було приділено розвитку навичок самопідтримки.

Практична частина включала арт-техніку «Внутрішня опора: я і моє дерево підтримки», яка допомогла учасникам  сформувати підтримуючі установки.